«Tengo una presentación mañana. La controlo pero estoy bastante nerviosx, seguro que se me olvida algo, voy a aburrir a la gente, me voy a trabar hablando, se me van a notar los nervios…»
Tú también te sientes identificadx, ¿verdad? La comunicación es la herramienta más importante en el ámbito profesional, por eso es muy importante saber cómo transmitir un mensaje de forma eficaz y atractiva. Porque por mucho que sepamos sobre el tema, si nuestra manera de comunicar no engancha a nuestro público, no conseguiremos que nuestro mensaje llegue a éste.
El miedo es algo natural en estas situaciones, pero si poco a poco intentamos tener buenas experiencias hablando en público, en la medida en lo que dependa de nosotrxs, desaparecerá (y si no, ya habría que buscar otras soluciones como un coach).
Es humano tener miedo a hablar frente a muchas personas y ponernos nerviosxs. Por ello, os traemos unos consejos para hablar en público y no morir en el intento.
Tips para hablar en público
- Practicar, practicar y practicar. Practicar el hablar delante de gente cuando tengamos posibilidad. Podemos ir disminuyendo ese miedo practicando con amigos, familiares o situaciones similares y así obtener feedback. Suele venir bien también hablar frente al espejo.
- Comienzo atractivo. Los primeros minutos son cruciales para captar la atención de nuestro público. Cuanto más interesante y atractiva sea nuestra forma de empezar, mejor que mejor.
- Controlar nuestro tema. Parece obvio, pero cuanto más familiarizados estemos con nuestro contenido, mejor. Podemos hacer un esquema o presentación previa para organizarnos, pero sobre todo, sonar cercanos y naturales, que se vea que sabemos de lo que hablamos.
- Interactuar siempre. Es importante embaucar a nuestro público en la presentación para llamar mucho más su atención. Haz preguntas al aire y también fíjate en la comunicación no verbal, como sus caras o gestos. Te ayudará a saber si vas por buen camino. Por otro lado, ten cuidado con mirar todo el rato a las mismas personas, lo mejor sería ir dirigiéndonos visualmente por segmentos del público cada cierto tiempo.
- Manejar nuestra voz. La voz es la herramienta que tenemos a la hora de exponer, por eso, para ser naturales, tenemos que hablar de manera atractiva, cercana, con cambios de tono, para recuperar la atención.
- Lenguaje no verbal. No es nuestra herramienta estrella como la voz en esto, pero también es importante controlar los gestos que hacemos, cómo nos movemos, cómo gesticulamos, etc. Al final también nos están viendo (normalmente) a parte de escucharnos, y podríamos incluso distraer o dejar al descubierto nuestros nervios con nuestros gestos.
- Actitud positiva y exitosa. Parece muy evidente, pero imaginarnos saliendo exitosxs de esto ayuda bastante. Visualízate después de una presentación perfecta y sabiendo que eres capaz de afrontarla de sobra.
- Aprender de los errores. Si tenemos la oportunidad de recibir feedback de nuestra presentación, genial. Porque así sabremos cómo nos han visto desde fuera y podremos mejorar lo que no hayamos conseguido controlar.
- Relajarse. Relax, no es el fin del mundo. Puedes recurrir a técnicas de relajación y respirar profundo antes de empezar. Pensar que no estás nerviosx, te hará no estarlo.
Estos consejos nos pueden ayudar en general a sentirnos más seguros a la hora de hablar en público, pero todo depende de cada persona y de su propio miedo concreto hacia estas situaciones. Esperamos que a partir de ahora os salgan un poquito mejor vuestras presentaciones e intentéis poner en práctica todas estas cosas para una exposición top.
Y tú, ¿tienes algún consejo o tip en tus presentaciones? ¡Te leemos en los comentarios!
